Wat is kurkuma?

wat is kurkumaKurkuma, het gele pigment van de Curcuma longa-wortelstok, wordt reeds eeuwen gebruikt als traditioneel kruidenmiddel in India, als gele kleurstof voor textiel, als smaakstof en als onderdeel van curry-poeder. Kurkuma, ook wel het Indische goud genoemd, is het onderwerp van duizenden studies en speelt een sleutelrol in de Ayurvedische en in de traditionele Chinese geneeskunde omwille van haar pijnstillende en ontstekingsremmende werking.
Kurkuma bevat actieve curcuminoïden waarvan curcumine de belangrijkste is. Curcumine is een veilige molecule en kan dagelijks gebruikt worden als voedingsmiddel (12 gram/dag).
 

Waarvoor kan kurkuma helpen?

Kurkuma kent tal van gezondheidsbevorderende eigenschappen en kan hierdoor breed ingezet worden zoals bv. voor de bescherming van het maag- en darmslijmvlies, om de darmflora in evenwicht te brengen, om de leverontgifting te stimuleren… maar ook om de beweeglijkheid van de gewrichten te bevorderen. Die neemt namelijk af met het ouder worden. Bij sporters of personen die langdurig dezelfde activiteit verrichten, kunnen de gewrichten bovendien op jongere leeftijd gevoeliger worden. Kurkuma werkt in op de gevoeligheid van de gewrichten en helpt de soepelheid ervan te behouden. Bovendien is kurkuma een natuurlijk ingrediënt dat goed verdragen wordt en geen irritatie van de maag-en darmwand veroorzaakt.

*Bronnen
  • Asher GN, Spelman K. Clinical Utility of Curcumin Extract. Alternative Therapies, mar/apr 2013, Vol. 19, NO.2
  • Bengmark S. Curcumin, an atoxic antioxidant and natural NFkappaB, cyclooxygenase-2, lipooxygenase. JPEN J Parenter Enteral Nutr January-February 2006 vol. 30 n°1  45-51
  • Jurenka J. MT. Anti-inflammatory Properties of Curcumin, a Major Constituent of Curcuma longa: A Review of Preclinical and Clinical Research. Altern Med Rev 2009;14(2):141-53.
  • Menon VP, Sudheer AR. Antioxidant and anti-inflammatory properties of curcumin. Adv Exp Med Biol. 2007;595:105-25.
  • Kuptniratsaikul V et al. Efficacy and safety of Curcuma domestica extracts compared with ibuprofen in patients with knee osteoarthritis: a multicenter study. Clin Interv Aging. 2014 Mar 20;9:451-8.
  • Chandran et al. A Randomized, Pilot Study to Assess the Efficacy and Safety of Curcumin in Patients with Active Rheumatoid Arthritis. Phytother. Res. 2012;26:1719–1725.
  • Ramadan G. and El-Menshawy O. Protective effects of ginger-tumeric rhizomes mixture on joint inflammation, atherogenesis, kidney dysfunction and other complications in a rat model of human rheumatoid arthritis. Int J Rheum Dis. 2013Apr;16(2):219-29.
 

Dagelijkse dosis

De werkzaamheid en veiligheid van kurkuma wordt in tal van wetenschappelijke studies bestudeerd en aangetoond. In dergelijke studies gebruikt men veelal een dosis van 1000 – 1500 mg curcumine per dag om het effect van kurkuma te demonstreren. Om hetzelfde effect te bekomen zou men dagelijks een grote hoeveelheid kurkumapoeder moeten eten. Deze hoeveelheid toevoegen aan de maaltijd(en) is onhaalbaar. Extra kurkuma innemen via een supplement is dan ook aangewezen om van de voordelen van kurkuma te kunnen genieten.
 

wat is kurkuma opneembaarheidProbleem van opneembaarheid  

Natuurlijk curcuminepoeder is vetoplosbaar en kan hierdoor moeilijk door ons lichaam opgenomen worden. De opneembaarheid van curcumine kan verhoogd worden door het toepassen van specifieke technologieën.

 
 

Disclaimer

Auteursrecht en recht van de producent van een databank
Deze site is zowel een werk dat door het auteursrecht wordt beschermd, als een databank waarop Metagenics de auteursrechten en rechten van de producent bezit. De teksten, lay-out, tekeningen, foto's, films, grafieken en andere bestanddelen van deze site zijn door het auteursrecht beschermd. Elke kopie, adaptatie, wijziging, vertaling, arrangement, publieke mededeling, huur of andere exploitatievorm van het geheel of een deel van deze site, onder het even welke vorm en met om het even welke middelen, zoals elektronische, mechanische of andere middelen, is volstrekt verboden behalve ingeval van voorafgaandelijke en schriftelijke toestemming van Metagenics. De inhoud van de databank wordt beschermd door het sui generis recht die de producent toelaat om elke opvraging en/of hergebruik van het geheel of een deel van deze inhoud te verbieden. Om het even welke inbreuk op deze rechten kan strafrechtelijk of burgerrechtelijk vervolgd worden.

Merken en handelsnamen
De benamingen, logos en andere tekens die in deze site worden gebruikt, onder andere het logo en de naam Metagenics, zijn merken en/of handelsnamen die wettelijk beschermd zijn. Elk gebruik ervan of van gelijkaardige tekens is volstrekt verboden zonder het voorafgaandelijk en schriftelijk akkoord van Metagenics.

Aansprakelijkheid voor de inhoud
Metagenics besteedt de grootste zorg aan het ontwerp en de instandhouding van deze site. Metagenics kan echter niet de juistheid garanderen van de informatie die zich op deze site bevindt. De gebruiker dient er zich van bewust te zijn dat de informatie zonder voorafgaandelijke kennisgeving gewijzigd kan worden. Metagenics kan geenszins aansprakelijk worden gesteld voor de inhoud van deze site of voor het gebruik dat ervan kan worden gemaakt. Metagenics kan in geen enkel geval aansprakelijk worden gesteld voor de inhoud en het bestaan van andere sites waarmee hyperlinks worden gelegd.
Curcudyn® is een product van

Bekijk de TV-spot!
Sluiten Wij gebruiken cookies om het voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken.
Bezoek je onze website, dan ga je akkoord met het verwerken van de gegevens die zowel wij als onze partners hebben verkregen met behulp van deze cookies.